めまいやふわふわ・動悸の正体はコレ!

突然、身体がふわふわと雲の上にいるような状態になったり、めまいや動悸が頻繁に起こる・・・ 嫌ですよね。心配ですよね。自分の体に一体何が起こってるんだろう?と嫌な感じがしてしまいます。その原因は一体なんなのでしょうか?

 

めまいやふわふわ・動悸の正体についてお話します。

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めまい・ふわふわ・動悸の原因は・・・?

 

 

それは、「血液循環不足!」

 

 

実は「脳内貧血」といって、脳の中の血液量が不足したり血流が悪くなって貧血を起こすと、ふわふわしたりめまいや動悸、立ちくらみを引き起こしたりしやすくなります。

 

 

しかも、こういう症状は、低血圧や貧血傾向の強い方せ型の方などに多いです。

 

 

他にもストレスをためがちな責任感の強い方や今の職場や人間関係に
問題を抱えている方なども起こしやすいので注意は必要です。

 

 

 

でもめまいやふわふわ感・動悸は改善できます。

 

 

脳内貧血の状態をまず防ぐということで!
この体内や脳内の貧血を改善する対策を行っても改善されない場合は、
一度受診された方がよいとおもいます。

 

 

脳内貧血を改善させるために必要なこと。

 

@水分不足にならないように注意すること

 

特に朝食を摂らずに出勤したり、あまり水分を摂らない方は
汗や尿で水分はどんどん出ていて、寝ている間も失われてます。
そんな方が急激に朝動くと、動悸が起こり、貧血が一気に進み
倒れることだってあります。

 

 

A血液を作る栄養不足にならないように。

 

血液を作るためには、鉄分やそれ以外にも色々なミネラルが必要です。
ミネラルである鉄分などは極端に偏って摂りすぎるとかえって別の良くない
症状を出してしまうなどがありますので、とにかくバランスよく摂取するのが
一番なんですよね。

 

 

ですので貧血に鉄剤を処方されて飲むよりも、ミネラルをバランスよく
摂取していく方が体にも優しいというわけなのです。

 

 

例えば、「マカ」でしたら、貧血を防ぐのには必要なビタミンB12がとても豊富に
含まれています。ビタミンB12は血液の中の赤血球の生産を助ける働きが
ある栄養素です。これが不足すると「鉄分不足による貧血」ではなく
「悪性貧血」という赤血球不足による貧血がおこります。

 

 

さらに、マカの中には血管を開いて血流を促進させるアルギニンも豊富なの
で、こういう症状改善には相当役に立ちますよね^^
しかも女性ホルモンのバランスも整えてくれるスーパーフードなので…

 

 

でもマカはビタミンB群が非常に豊富なので、こういった悪性貧血も
しっかり防いでくれるため、体の中の血液の量も質も落ちにくく、脳内貧血による
ふわふわ・めまい・動悸などの症状を改善することができます。

 

 

これはイイ!安心して摂れるマカについては⇒

 

 

私も動悸のあとめまいがして立ちくらみになり電車の中で倒れるという経験を
しましたが、本当に自分ではどうにも体が動かせなくなるので、ふわふわや
めまい・動悸のある方は早めの対処をおススメします。

 

もしあれが、電車じゃなくて、運転中だったら…と思うとぞっとします(-_-;)

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