ストレスで女性ホルモンのバランスが乱れた方|アロマがお勧め

ストレスが多いと、女性ホルモンのバランスもかなり崩れてしまいます。

 

ストレスによって女性ホルモンバランスが崩れるのは、「副腎皮質ステロイドホルモン」の影響だけではなかったのですね。

 

 

ホルモンって目に見えないけど、繊細なものなのね


 

ストレスで女性ホルモンのバランスが崩れやすくなるメカニズムとオススメのアロマについてお話しています。

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ストレスでホルモンバランスが乱れたら?

ストレスがかかると、血管が収縮したり脳がうまく働かず、
自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスも乱れていきます。

 

ストレスが溜ると不眠になりやすくなるのはそのせいです。

 

女性ホルモンの分泌指令は「脳」が出しているので、
脳の働きが低下すると、ホルモンバランスも乱れてしまいます。

 

そんなストレスがかかった状態では、女性ホルモンを増やそうとしても
増えにくいのが現状なのです…。

 

女性ホルモンのバランスが乱れると、
精神的にもさらにイライラしたり、
不安定になりやすくなってしまいます。

 

自律神経が乱れた状態でもすでに不安定になっているのに、
拍車をかけてイライラが募る状態に…

 

アロマはイライラ対策の救世主!

そんな精神的に辛い状態を救ってくれる1つの手段が、アロマです。

 

ネロリというアロマオイルを炊くことによって、かなり良い効能がえられますよ!

 

 

ストレスで女性ホルモンのバランスが崩れたときのネロリの効果とは

 

ネロリは、心配なことや不安な気持ちを取り除いたり、
肌などの調子をよくするミカン科植物の花から抽出する精油です。

 

 

心のバランスを保ちやすくするアロマですね♪

 

 

ネロリに含まれるネロリドールは女性ホルモン様の働きがあるので、女性ホルモンのバランスや不足に悩む女性にはぴったりですし、PMSや更年期障害にも効果的でし、乾燥肌や肌の老化、妊娠線予防にも◎

 

ストレスがが多くて、気持ちがふさぎがちな方は、ネロリでアロマテラピーをされるとよいですね!本当に、気分が落ち着き、うつ向きな感じが、前向きに明るくなってきます。

 

このようなアロマもうまく活用していくことで女性ホルモンのバランスをうまく保つことができますね!是非ネロリもためされてみてくださいね!すがすがしい香りに包まれて、ストレスもホルモンバランスも整いますように(*^^)v

 

他のストレス解消&ホルモンアップによいアロマについては

 

更年期のホルモンバランス対策にはクラリセージ

 

特に更年期になってくると、女性ホルモンのアンバランスさから、
イライラしやすくなったり、浮き沈み(うつ)などが激しくなりやすいです。

 

クラリセージでのアロマテラピーを行うことで、
女性ホルモンを増やす効果も得られやすいのですね!

 

その理由は、クラリセージに含まれる成分で
「スクラレオール」という成分は
女性ホルモン様の働きをするわけです。

 

特に女性ホルモンのエストロゲンと
構造が似ているので、女性ホルモン不足を
補い方にもぴったりのアロマですね!

 

 

アロマでリラックスすることによって、イライラやストレスを解消し、
気分を切り替えることができたら、
女性ホルモンにも自律神経にもよい影響を与えますので、
崩れていたバランスが整いやすい状態にもなっていきますよ♪

 

香りの力って、本当にすごいです。
日常生活でうまくいかないことや、子供、主人などとの
すれ違いがあったときに、精神を鎮められるのは、
いい香がする空間だったりしますよ^^

 

落ち着いて自分を振り返ると、
何であんなことで?と後で笑えたりします…。

 

イライラしてる時は、噴火しそうな状態なのに(笑)

 

チェック!

アロマの香りプラス体に栄養を与えて女性ホルモンのバランスを保つ方法が良いですよ。特に、こちらは気軽に摂れるし、ホルモンバランスはよくなるし、イイコトばかり◎

 

ホルモンバランスを整えてくれる「お助け完全栄養食品マカ」

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