産後の疲れが取れないのはなぜ?女性ホルモンとの関係

産後の体は出産で疲れ切っているのにもかからわず、夜もまともに寝られない日が続くため、疲れが取れないし、体がだるくて、しんどいなどの状態が続きすぎて、精神的にも体力的にもしんどくなってきていませんか?

 

 

産後の女性ホルモンって、母乳放出ホルモン、プロラクチンの影響もあって、女性ホルモン分泌がかなり減少してしまっています。

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疲れた顔・老けた顔を昔のキレイ&元気な自分にもどしたい!

そのせいで、体の中の潤いをたもてなくなることで、産後ママの顔は疲れと共に老化への一途をたどり、キレイなママどころか、疲れて老けたママに…。

 

 

睡眠が女性ホルモンアップには大切であることは、
前のページでも述べていますが、産後の忙しい育児中のママは女性ホルモンを分泌するために必要である「睡眠」も体の疲労を回復するために必要な「睡眠」も取れていない状態…。

 

 

これでは、疲れが取れないのも当然なんですよね;だからといって、夜の授乳を誰かに変わってもらうこともできないし、夜の赤ちゃんの夜泣きやぐずりを旦那さんがかわってくれるか、と言えば、そうではない家庭が多いと思います。

 

 

産後の睡眠不足によって、いかにママの体にダメージがでてくるかを分かりやすく図にまとめました⇒

 

様々な変化が起こっていますので…

 

 

そんな産後の疲れが取れないことでお悩みのママさんが元気を取り戻して、崩れかけている体のバランスを整える助けになるのが「マカ」なんですね♪

 

 

マカって栄養も豊富で、特に産後のママに不足している栄養素が簡単に補えるものなので、体を元気に保つこともできます。栄養素を補給してあげることで、体を回復する力と、ママをキレイで健康にたもってくれる女性ホルモンの分泌もしやすい体環境へと回復させてくれます^^

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